En detalle: asi se comporta la gente en el pais “mas feliz del mundo”
Este articulo esta escrito en primera persona.
Por quinto año consecutivo, Finlandia se ubico en 2022 en la primera posicion como el pais mas feliz del mundo, segun el analisis de World Happiness Report.
Segun el reporte, se le pregunto a personas en 156 paises que “le pusieran un valor a sus vidas en una escala del 0 al 10, con la peor calidad de vida posible siendo el 0”. El informe analiza varios factores incluyendo el apoyo social, la esperanza de vida, la generosidad y la falta de corrupcion.
Siendo un filosofo finlandes e investigador psicologo que estudia los principios de la felicidad, siempre me pregunte: ¿Que es lo que hace a la gente en Finlandia estar tan excepcionalmente satisfechos con sus vidas?
Para mantener un nivel alto de calidad de vida, aqui les comparto tres cosas que nunca hacemos:
Hay una cita muy famosa por un poeta finlandes: “Kell’ onni on, se onnen kätkeköön”. Se traduce a algo asi: No te compares o hagas alarde de tu felicidad.
Los finlandeses realmente se toman esto en serio, especialmente cuando se trata de los objetos materiales y las muestras exageradas de riqueza.
Una vez me tope con el hombre mas rico de Finlandia. Se encontraba con un carrito de bebe y su hijo en una estacion del tranvia. Él podria haberse comprado un automovil caro o haber contratado a un chofer, pero opto por usar el transporte publico.
Asi es como luce el exito en Finlandia: igual que el resto de las personas.
Consejo para la felicidad: enfocate mas en lo que te hace feliz y menos en parecer exitoso. El primer paso hacia la verdadera felicidad es plantearte tus propias metas en lugar de compararte con otros.
Segun una encuesta del 2021, el 87% de los finlandeses consideran importante a la naturaleza en sus vidas porque les da tranquilidad, energia y relajacion.
En Finlandia, los empleados tienen derecho a cuatro semanas de vacaciones durante el verano. Muchos utilizan ese tiempo para viajar al campo y sumergirse en la naturaleza. Cuando menos comodidades, incluso al punto de no tener electricidad o agua corriente, mejor.
Muchas ciudades finlandesas estan construidas con acceso a la naturaleza a la puerta de cada hogar. Vivo al lado del Central Park de Helsinki, donde hago muchas caminatas.
El exito “Happy” de Pharell Williams resulto ser la cancion mas feliz, segun datos de Happyornot.
Consejo para la felicidad: pasar tiempo en la naturaleza incrementa nuestra vitalidad, bienestar y nos da una sensacion de crecimiento personal. Busca maneras de agregar mas espacios verdes a tu vida, incluso si se trata solo de comprar algunas plantas para tu hogar.
Estudios indican que cuanto mas altos los niveles de confianza dentro de un pais, mas felices son sus habitantes.
Un experimento con “billeteras perdidas” en 2022 puso a prueba la honestidad de los ciudadanos, tirando al piso 192 billeteras en 16 ciudades del mundo. En Helsinki, 11 de cada 12 billeteras fueron devueltas a sus dueños.
Los finlandeses tienden a confiar los unos en los otros y valoran la honestidad. Si olvidas tu computadora en la biblioteca o pierdes tu telefono en el tren, lo mas probable es que logres recuperarlo.
Los niños por lo general utilizan el autobus publico para volver a sus casas y juegan al aire libre sin supervision.
Consejo para la felicidad: Piensa en como puedes contribuir a tu comunidad. ¿Que puedes hacer para generar mas confianza? ¿Como puedes apoyar politicas que ayuden a incrementar esa confianza? Pequeños gestos como abrirle la puerta a extraños o ceder el asiento en el tren tambien hacen la diferencia.
Frank Martela es un filosofo y psicologo investigador que estudia las bases de la felicidad. Tambien es instructor en la Universidad de Aalto en Finlandia y es el autor del libro “Una vida maravillosa: ideas sobre la busqueda de una existencia importante”. Puedes seguirlo en Twitter.
Este articulo fue publicado originalmente en ingles por Frank Martela para nuestra cadena hermana CNBC.com. Para mas de CNBC entra aqui.